одного рецепта конечно нет .. но есть тычсячи нюансов. Все что будет сказанно ИМХО и увы обречено как обычно на критику ..
" Слабонервных ,детей и женщин попрошу оттойти от экрана" .. Гы..Гы
1- Ты любитель ,он технарь(играют оба гладкими) = т. е по классу вы разные игроки ( всю игру у тя были проблемы с приемом подач ,топсил он лучше .. В основном розыгрыши на твоих подачах . И ты чудом " выполз на баланс ,либо он "дал" тебе поиграть и зазевался). Дальше основное правило ЧУДЕС НЕ БУДЕТ.
Психика :если "мондраж",то сказывается нехватка опыта ( с дрожащими руками ты однозначно проиграешь- смотри основное правило, ), вторая беда эт "скованность"- скорее чаще бывает,чем лукавить ,что её нет( во время паузы я делаю пару упражнений "встряхиваний", присяду на корточки, попрыгаю.)
Вот 10:10 ,беру ту самую паузу (полотенце ,завязываю шнурок ..таймаут не беру.. Если он есть
на 15:15 лучше возьму) . В этой паузе я определяю тактику..И из головы выкидываю все мысли.
(вот эти моменты в голове у нас стока лишней имформации прокручивается- "он сильнее" ,а если я выграю.. нет я приграю .. я не знаю как принять подачу. Что же делать
-путь опять- таки проигрышу). Второе
основное правило: "подумай -сделай" применительно к каждому розыгрышу( Я все-таки концентрируюсь на своем действии. В начале пути больше-меньше нужно действительно подавать "надежные" подачи. Второй ход обязан продумывать даже любитель ,.) Иногда просто навесного топспина достаточно. Прием подачи( тут для меня больше вопросов,чем ответов.. Для себя решаю если не рискую,то стараюсь перекинуть просто на стол и пытаюсь сыграть по второму мячу ,чтобы не прелетело).
Эмоции помогают усилить мотивацию к победе(хорошо рыкнуть, посмотрев прямо в глаза сопернику.Давим- братцы психологией.) Но контролируемые эмоции, так как блин так много игроков ,кот любят поспорить и справоцировать на спор.
Есть хитрые уловки я их называю "заведомо грязными"- сбивают твой темп и ритм игры
(доколупаться до шарика; начиная подавать подачу отвлекают твой взгляд ,стрехнув типа ссор со стола и.т.д)
Мокрый шарик-эт вооще отдельная тема.
В итоге даже если проиграл.. Сделай выводы и впере побеждать.