Подскажите что делать при хронической боли в локтевом суставе?

Всем доброго времени суток! Тоже столкнулся с проблемой локтя, врачи сказали что у меня артроз. На вопрос что теперь делать, сказали не знаем.  Снял с права гладкую и поставил шипы, всё... боль прошла, но рука теперь полностью не сгинается и не разгинается, как левая. Играю правой

    Зміна гладкої на шипи зменшила вагу ракетки, це і забрало біль. У мене подібно, коли ставлю легшу н-ку. Ну і шипи змушують грати інакше - теж +. Щоб розвантажити праву (обов'язкова умова), можна спробувати вчитись лівою і в побуті більше її навантажувати. Ще переглянути спосіб життя і роботу - звичні речі часто є причиною болячок.
    А от обмеження рухомості суглобу - симптом насторожуючий. Тут згоден - лікарі.

У меня не от веса локоть болит а от гладкой накладки с права, за игру могу пару десятков со всей силы топсонуть, если больше то после гладкой локоть болеть начинает. А вот шипами машу хоть сколько и ничего. Может это только у меня у меня так.