Подскажите что делать при хронической боли в локтевом суставе?

Цитата: super от 02 Июл 2017, 13:57:32

Была такая проблема и у меня.
Помогали тейпы, однозначно.
Хорошо помогала мазь "Алезан" гель для мышц и суставов,но это мазь конская , искать ее нужно в  ветеренарных аптеках, и брать росийскую.
Медицина же говорит, что только перерыв,то есть снятие нагркзуи полностью помогает.Иногда и год приходиться ждать. (Либо операция, но оно того не стоит.)
 Но лично мне помогли советом пересмотреть свою технику игры. Из-за неправильно выполняемых ударов перегружаются мышцы. Только когда начал менять технику, избавился от болей, теперь совсем.
 ЗЫ Кстати, появился этот синдром от того, когда почти месяц тренировался делать топсы по шипам, перекручивал.

Алезаном (именно российским) я пробовал лечить колени (по заключению терапевта была гипертрофирована хрящевая ткань коленных суставов) - не помогло. Ещё тюбик остался, но что-то я в него не верю  .
По технике - может быть. Заметил, что болевые ощущения появляются при полном выпрямлении руки в локтевом суставе. Я пробовал не разгибать полностью локоть во время топса справа - не та скорость и очень сложно вытягивать запилы. Если же выравниваешь руку, летит значительно шустрее и любой запил вытягивается (если конечно подойти и доработать кистью).

Однозначно спасибо за совет - тюбик остался, буду мазаться 

    Колись один "браток по розуму" заїхав у лікоть на футболі, коли стояв у воротах (вимушено, аматор). Якби зіграв жорстко корпусом, думаю, ноу проблем, але не йому... Правда, тішить, що лікоть захистив 2-3 ребра . Потім після мінімалізації проблем додатково кілька раз "поновив", неправильно відбивши потужний м'яч.
    Алезанів і К вистачило тільки на перший раз, і все. Не тільки у мене. Пощастило придбати німецький аналог "VITAL-PFERDEBALSAM. erfrischt und kuhlt" фірми Bio- vital, 500 мл . Вірилось слабо але дуже запевняли ніби перевірені люди. Не шкодую й досі. Це не реклама імпорту, якість роботи.
    Швидко всотується і зникає досить приємний запах, зігріваюче-охолоджуюча дія. Решту самі бачте (при бажанні). Тепер з'явився у нашій ветаптеці.
    "Ну.., ти ето.., єслі шо, приході!.."

http://tt-maximum.com/forum/index.php/topic,5909.msg75824.html#msg75824
Вот мой опыт с тейпом. Настоятельно рекомендую пробовать. И согласен с Самоваром - если не поможет - вреда 0 и деньги не большие

Могу уже отзываться.
После наклейки  пару минут - и пропало тянущее ощущение в проблемной мышце. И больше не появляется. Ощущение, что полностью здоров, ограниченность в движении пропала напрочь. Завтра в спортзале попробую активней подвигаться, оценю результат. Что-то подсказывает, что все будет ок.

Для справки: в моем случае речь о мышечной микротравме спины.
Итого: кинезиотейп помог. Эффект практически моментальный.

Из своего опыта также могу подтвердить, что именно при микротравмах спины тейп (фирмы Ares) помогает (за день проблему удалось преодолеть). Наверное еще и потому, что он был тигрового окраса ))

Хотел бы поделиться результатами своего "лечения". В принципе практически ничего не делал - несколько раз поставил по 2-3 пчелы в больной локоть (именно в те точки, где болело больше всего). Конечно эффект не как от тейпа - не сразу помогло, но сейчас особого дискомфорта не чувствую. После нескольких недель ноющей и иногда острой боли практически ничего не осталось.
Тейпами не пользовался и пожалуй буду прибегать к данным средствам только в крайних случаях, потому как настолько быстро обезболить может только очень сильное обезболивающее, а к обезболивающим я отношусь очень осторожно - проблему нужно устранять, а не "обезболить".
А "покой", как у Блока - "... нам только снится". Нагрузки не по моей воле увеличились - на работе приходится кантовать-переворачивать железяки весом иногда и более 300 кг самому. В теннис хоть по чуть-чуть, но стараюсь играть каждый день - что-то вроди "профилактики".
Так что в принципе проблема пока решена, большое спасибо всем откликнувшимся (контакты больницы на всякий случай сохранил).

Боль проходит, потом чуток переиграешь - возвращается. У меня локоть болел почти год. Немного помогает увч , а так только покой. И до сих пор играю с эластичной повязкой на локте.

Тейпами не пользовался и пожалуй буду прибегать к данным средствам только в крайних случаях, потому как настолько быстро обезболить может только очень сильное обезболивающее, а к обезболивающим я отношусь очень осторожно - проблему нужно устранять, а не "обезболить".

Вы наверное не разобрались полностью с тейпированием.
 Это не обезболивание!!! Что бы не вдаваться в медицину, это помощь мышцам и связкам. Тейпы ставят многие спортсмены,и иногда что бы не получить травму, то есть как профилактика.

Тейпами не пользовался и пожалуй буду прибегать к данным средствам только в крайних случаях, потому как настолько быстро обезболить может только очень сильное обезболивающее, а к обезболивающим я отношусь очень осторожно - проблему нужно устранять, а не "обезболить".

Учите матчасть - и будет вам счастье!
Классический тейп - 100%х.б.+клеевой слой. Все! Никакой химии вообще.
Воздействие за счет того, что приподнимает на десяток-другой микрон кожу, улучшая кровообращение и лимфоток.

Рекомендую принимать решение "не пользоваться" только после тщательного изучения и пробы метода - он этого более чем стОит.
И не надо забывать, что он не замена лечению в случае необходимости!

Цитировать

Тейпами не пользовался и пожалуй буду прибегать к данным средствам только в крайних случаях, потому как настолько быстро обезболить может только очень сильное обезболивающее, а к обезболивающим я отношусь очень осторожно - проблему нужно устранять, а не "обезболить".

Учите матчасть - и будет вам счастье!
Классический тейп - 100%х.б.+клеевой слой. Все! Никакой химии вообще.
Воздействие за счет того, что приподнимает на десяток-другой микрон кожу, улучшая кровообращение и лимфоток.

Рекомендую принимать решение "не пользоваться" только после тщательного изучения и пробы метода - он этого более чем стОит.
И не надо забывать, что он не замена лечению в случае необходимости!

Спасибо, что разъяснили - буду знать 
Вроди и почитал, наверно не там, или не так понял написанное.
Т.е. по сути - это эластичный пластырь?

Боль проходит, потом чуток переиграешь - возвращается. У меня локоть болел почти год. Немного помогает увч , а так только покой. И до сих пор играю с эластичной повязкой на локте.

Либо связки укрепляются...
Сегодня на турнире махал изо всех сил - вообще локоть перестал беспокоить.
В своё время немного занялся армспортом - тоже очень болели локти. Тренер говорил, что период укрепления связок может превышать 4 года. Столько я ждать не захотел, поэтому бросил (в НТ похоже всё быстрее, потому как нагрузки меньше).

Цитата: Самовар от 08 Июл 2017, 03:22:34

Цитировать

Тейпами не пользовался и пожалуй буду прибегать к данным средствам только в крайних случаях, потому как настолько быстро обезболить может только очень сильное обезболивающее, а к обезболивающим я отношусь очень осторожно - проблему нужно устранять, а не "обезболить".

Учите матчасть - и будет вам счастье!
Классический тейп - 100%х.б.+клеевой слой. Все! Никакой химии вообще.
Воздействие за счет того, что приподнимает на десяток-другой микрон кожу, улучшая кровообращение и лимфоток.

Рекомендую принимать решение "не пользоваться" только после тщательного изучения и пробы метода - он этого более чем стОит.
И не надо забывать, что он не замена лечению в случае необходимости!

Спасибо, что разъяснили - буду знать 
Вроди и почитал, наверно не там, или не так понял написанное.
Т.е. по сути - это эластичный пластырь?

Вот неплохой ресурс, почитайте:

http://medicaltaping.ru/ru/o_kineziologicheskih_teipah/

Опять начал беспокоить локоть...  Заметил, что боль появляется не при сгибании, а при разгибании локтя и не во время тренировки, а при статической нагрузке или при поднятии больших тяжестей. Зато на тренировке наоборот - боль проходит.
Вот такими чудодейственными свойствами обладает теннис, оказывается 

сделаю предположение, что слишком большая нагрузка на сустав. Посоветовал на работу купить и одевать налокотники, чтобы снижать нагрузку на сам сустав. Ну и укреплять мышцы сустава и тянуть связки, чтобы эластичные были.

Когда начал активно использовать атаку шипами с бэкхенда, появилась сильная боль в локте на разгибание. Мази не промогали. Нагрузку не снижал. Играл через боль. Прошло через 2 месяца. Уже полгода не появляется больше. Видимо укрепились связки. После локтя начало беспокоить колено, т.к. больше стал работать ногами. Рисковать не стал, одел наколенник (эластичный, тканевый). Неприятные ощущения ушли без снижения нагрузки. Вообще, за три года переболело всё, что можно. Шея, позвоночник, спина, бока, запястье, щёлканье в голове от поднимания по ступеням - тоже прошли))). Теннис всё вскрывает, а потом лечит. Во всех случаях нагрузки НЕ СНИЖАЛ. Привожу для примера, в каждом конкретном случае решать Вам!

Теннис все вскрывает: согласен. Лечит: да, но если его использовать как фитнесс, как лечебную физкультуру динамического направления, как например боксерский бой с тенью. А то, чем занимаетесь вы, Антишиповик, то есть бесконечные турниры, причём по видео понятно, что стараетесь, носитесь по всем зонам, контратакуете со 2-3 зон : в основном калечит. До какого- то момента останетесь в неведении. А потом раз - и инвалидность. Если вовремя не снизить нагрузки на опорно- двигательный, погубите себя.