Вернусь к началу топика, выскажу свою точку зрения. В спортшколах стоят велосипедные колеса и, только сейчас я понял, что они все же лучше маленьких. Колесо используется для постановки техники удара и большое колесо сложнее раскрутить, надо вкладываться. Движение более медленное, но главное, чтобы правильное. Рука идет до конца, делая полноценное движение. Маленький диаметр колеса, например у меня из маточного кольца, позволяет сильно раскрутить колесо с первого удара, тем самым я уже смотрю не на качественное исполнение удара, а на скорость вращения колеса. В чем мне помогло колесо из маточного кольца? Научился делать топс, казалось, что это не сбыточная мечта, хоть и движение не феншую. Вначале тренировки хорошо помахать для разогрева, хотя я уже давно его что то забросил, лучше на отбойнике мячики покидать.
Я ни разу в жизни не выигрывал у абсолютно здорового человека в хорошей спортивной форме.