http://www.youtube.com/watch?v=E_PpI7_pOOIВот здесь неплохой треннинг.
Основная цель защитника-отражать мяч и ложить в неудобное место. По укоротке атаковать по месту. В короткой игре смещать нападающего, чтобы постоянно затруднялся выходить на мяч.
Направлениями атаки и пр руководит нападающий ( в общей сложности).Задача защитника отслеживать и отвечать достойно по ошибке.
Связки очень простые-после сильного запила идет или новый топс или разгрузка. Отсюда и действия защитника.
Вот это и надо отрабатывать.
Цель любой связки-заложить на уровне подсознания молниеносный ответ, если ситуация повторится в игре. Второе-связка дает понимание определенной последовательности ударов. Запил-скидка-атака защитника.
Третье-связка дает возможность встроить наработанные технические элементы в игру.
Если нет элементов-зачем связки?
Нет отдельного элемента-связки и технические элементы. Связка-это правильное использование и реализация технического арсенала.
Плохие удары-плохие связки или их отсутствие.
Типа-видим,бьем
Самая дешевая вещь в мире - это мнение других людей о вас