ОФП

Нашел видео ОФП по н.т. может кому будет интересно.Лично для меня архимегасупер полезное видео
http://www.youtube.com/watch?v=KFSkqFTnOqc
Там порядка 35 записей.Советую пересмотреть все

Классное видео. Дети тренируются по-взрослому

А где там ОФП?

В ДЮСШ по футболу у нас каждую среду была общефизическая подготовка на которой мы мяча вообще не видели.Что видели:кроссы,кроссы со сменой ритма,кроссы по очень пересечённой местности,прыжковые тесты(скакалка и прыжок с места),приседания со штангой и т.д.Понятно что футбол-не теннис, но....Здесь налицо специальная подготовка.

А где там ОФП?

А то что они гусиным шагом ходят, приседают,прыгают,растяжки делают и различные упражнения на реакцию, так это не ОФП?

+1(!). 

ну, примерно все то-же самое и в наших секциях....видимо, секрет китайцев в чем-то ином.....

Секрет китайцев в том, что они роботы (в хорошем смысле этого слова). Плюс конкуренция у них жесткая, что булки нельзя расслаблять ни на минуту.

Секрет китайцев в том, что они роботы (в хорошем смысле этого слова).

это называется трудолюбие

а у нас почему-то в основном рас-наоборот-ство

вспомнил какое у нас было ОФП в детской секции НТ
у нас были эстафеты в игровой форме, в которых было нужно выполнять разные задания , связанные с теннисом.
например
-бег, с удерживанием шарика на ракетке
-бег с набиванием шарика на ракетке
-бег с ракеткой, стук шариком в стенку(стол)
и тд
более садистский вариант - перемещение с партнером сидящим на плечах(на поясе) , который набивает шарик на ракетке :-)