+38 050 250 42 50 +38 093 654 82 83 +38 097 283 01 00
+38 067 998 74 48
Выберите валюту:

Остеохондроз(?) Кто как борется.

просмотрено: 21184 раз
1 2 3 4
Остеохондроз(?) Кто как борется.
В воскресенье, аккурат во время игры перестала поворачиваться шея в левую сторону . >:(
Поставил себе на ходу диагноз "обострение остеохондроза" :), кое-как доиграл. К вечеру стало еще хуже... Пришлось в понедельник организовать себе выходной, а свободное время, как известно,  вызывает к жизни разные мысли. Одна из них оформилась в желание написать сюда сабжевый вопросец.
Мало сомневаюсь , что похожие проблемы возникают не у меня одного. Кто как лечится?
Поделитесь опытом, плизз. Рецепты - в студию! :)


Friendship Sensor Grip OFF
FH   Friendship 729 God Favored
BH   XVT
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
я кажное утро делаю комплекс упражнений по методу М.Гогулан.тем и спасаюсь)))а то, помню,доходило вплоть до головокружений,когда ложишься спать,а под тобой земля кружится...бр-р-р
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Если у меня под головой земля кружится, то причина  точно не ОСТЕОХОНДРОЗ, а очередной День студента или День Рождения друга:)
Blade: Butterfly Legout Perfomance OFF
FH: Dawei Inspirit 2.0
BH: Yasaka ZAP BioTech 2.2
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Э-эх,молодежь!
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Самовар, не факт что в вашем случае именно обострение остеохондроза, все таки лучше сходить к врачу и диагностировать, чтобы так сказать, врага знать в лицо.
Но как правило, в любом случае, если есть известные проблемы (да и даже если их нет, то тоже весьма желательно) необходимо делать ЕЖЕДНЕВНО комплекс упражнений на спину. Их десятки, имеют похожие и пересекающиеся упражнения. Разной длительности и рассчитанные на разную нагрузку. Подберите на свой вкус.
Начиная со стандартных комплексов лечебной физкультуры, кои вам могут выдать в кабинетах лечебной физкультуры в поликлинике, или у массажистов, заканчивая комплексами, которые предлагают известные пропагандисты здорового образа жизни, например: Норбеков, Брэг, Гогулан и т.д.
Я, например себе подобрал в качестве утренней зарядки комплекс "Око возрождения". Занимает 15 минут. Хотя смотрю, маловато - некоторые отделы, не очень хорошо прорабатываются - надо бы дополнить.

А вот как снимать приступ - увы, не подскажу. Подозреваю, что тоже очень щадящими упражнениями, плюс по идее может иглотерапия помочь.
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Поставил себе на ходу диагноз "обострение остеохондроза" :),

постановку диагнозов лучше доверить врачу!
правильный подбор инвентаря, качественный сервис, быстрая и удобная доставка - покупай и играй с удовольствием!
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Да, похоже что прийдется адресно заниматься позвоночником. За целеуказание на гимнастические комплексы - спасибо!
Нечто похожее было и раньше, но не в такой степени. Конечно, рентген сделаю и к доктору себя отведу, но это будет немного позже.

Пока мажусь"Долобене-гелем"(еще из проблем с растяжениями сделал вывод, что он у меня воспаление снимает) и греюсь. В принципе, уже попускать начало.

Матушка занятный совет дала: компрессы с мазью Вишневского. Мазь для этого не предназначена, конечно, но у мамы в молодости ситуация была из разряда тех, когда и коровий навоз приложишь: ничего не помогало, а боль острая. >:( Старый доктор посоветовал ей попробовать эту мазь. И случилось чудо. К сожалению, со мной этот номер не прошел - мне не помогло.

Кто-то народные методы какие-нить пользовал? Как эффект?
Что одному не подошло - вполне может кому-то другому подойти.

Friendship Sensor Grip OFF
FH   Friendship 729 God Favored
BH   XVT
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
у меня если такое бывает - ни хрена не делаю:само проходит через несколько дней.но для профилактики упражнения делать надо,надо.и на весь позвоночник,и особенно на шейный отдел.только очень медленно и плавно,без рывков и усилий
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Мало сомневаюсь , что похожие проблемы возникают не у меня одного. Кто как лечится?
Поделитесь опытом, плизз. Рецепты - в студию! :)
Диагноз остеохондроз можно проверить с помощью обследования МРТ. Если боль не проходит в течении двух недель, то однозначно нужно идти на МРТ и к ортопеду. К сожалению, это уже практически не лечится -естественный износ межпозвоночных дисков или в результате травмы. Что можно сделать, если нет крайне резких болей: сходить к манульщику или на лечебный массаж, чтобы временно устранить боль и с помощью специальных упражнений закачивать мышечный корсет вокруг позвоночника, что позволит несколько снизить нагрузку на позвоночник.
А вообщем - умеренная нагрузка, обязательный отдых, разминка перед треннировкой и главное правильная техника игры в настольный теннис. Правильная именно потому, что не приведет в ближайшей перспективе к травмам. ;)
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
 По поводу остеохондроза ничего советовать не буду, а вот два рецепта, которые отлично работают при растяжениях, ушибах( только не на первом этапе, где приложить желательно холод). Рецепты от военного врача практика.
1. берете в аптеке  димексид (цена 3-4 грн) и разводите с водой в соотношении 1:10+ желчь медицинская( 2 столовые ложки) компресс на 4 часа.    ( Да, аромат у данного состава  довольно специфический!)
2. Буквально на днях использовал " Полтавский бишофит" способ применения на упаковке. Делал компресы при растяжении мышц плеча. Два компресса и снята боль, которую не сняли никакие мази и гели.
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Боль- следствие ущемления нервов и дальнейшего воспаления. В острой стадии - никаких греющих мазей. Напротив - мази с ментолом охлаждающие - например Диклоран.
А профилактика - лично у меня - танцевать под музыку. Разумеется. подбирать ритм под состояние и возможности.
Впрочем, сомневаюсь, что в случае с шеей у автора топика - причина в остеохондрозе. Может, просквозило - воспалились лимфоузлы. Или еще что подобное.
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Да и еще: если возраст 45+ - мануальная терапия не рекомендована.
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
А вот,что НЕТЕ впаривают ::)                     Лечение остеохондроза. Современная методика

Непременным атрибутом каждой современной больницы является физиотерапевтический кабинет, которому отводится важная, но второстепенная роль в процессе лечения. Этот стереотип в связи с развитием техники постепенно ломается, поскольку история медицины доказывает первостепенное значение воздействия на организм человека физических факторов, как на системном, так и на клеточном уровне.
Может поможет :P

    Физиотерапевтические аппараты сегодня привлекают к себе большое внимание тем, что позволяют обеспечить избирательное воздействие именно на очаг болезни, при этом значительно уменьшая количество применяемый препаратов, в том числе инъекционных. Это значительно снижает вероятность возникновения аллергии и лекарственной болезни, что особенно актуально для людей пожилого возраста и для детей.

   При проведении физиотерапевтических процедур в области их локального воздействия возникают мягкие безболезненные лечебные эффекты без побочных действий на другие органы и ткани. Уменьшается длительность лечения различных болезней, сокращается частота обострений хронических заболеваний.

   Современное развитие науки и техники, новые исследования влияния физических факторов на человека позволили создать портативный физиотерапевтический аппарат для домашнего применения АЛМАГ-01, который вобрал в себя все самое лучшее от своих громоздких «прородителей» применяющихся в лечебных учреждениях, и даже превосходит их в лечебном эффекте. Удалось упростить проведение процедур и свести к минимуму количество противопоказаний.

   Доказанны многочисленные преимущества данного метода перед другими.
АЛМАГ-01 воплотил в себе все самое лучшее и необходимое: высокая эффективность, недорогая цена, широкая возможность приобретения по территории России.
 

Основные показатели:
1. У него сама большая площадь воздействия - практически на весь позвоночный столб.
2. У него самая большая глубина проникновения из всех портативных магнитотерапевтических аппаратов, которые могут применяться и в домашних условиях.
3. Он воздействует бегущим импульсным магнитным полем - самым эффективным из всех видов магнитных полей и к нему не возникает привыкания.
4. Безопасен! При применении в соответствии с методиками лечения у него нет побочных эффектов.
5. Имеет минимум противопоказаний, что очень часто позволяет его применять в тех случаях, когда практически все другие способы противопоказаны.
Механизм действия магнитного поля:
1. обезболивающий эффект за счёт блокады проведения нервного импульса, что уменьшает спазм напряжённых мышц;
2. улучшение кровообращения в месте воздействия за счёт увеличения просвета капиллярного русла, что обуславливает:
- противоотёчный эффект и создания благоприятных условий для оттока жидкости;
- восстановления кислотно-щелочного равновесия за счёт вымывания продуктов воспаления в поражённом месте;
- насыщение тканей кислородом и питательными веществами, необходимыми для восстановления изменённых тканей;
3. борьба с дегенеративными процессами:
- стимуляция тканевого дыхания (активация процессов метаболизма углеводов и липидов - увеличение неэстерифицированных жирных кислот и фосфолипидов в крови и внутренних органах, уменьшение холестерина в крови)
- регенеративных процессов в зоне воздействия и обмена веществ во всём организме (Об этом свидетельствует снижение уровня сахара крови на несколько единиц при применении АЛМАГа больных сахарным диабетом I типа при неизменной дозе инсулина. При биохимическом анализе крови отмечается увеличивается количество общего белка, глобулинов и повышается их концентрация в тканях за счёт α- и γ- глобулиновых фракций. К концу курсового лечения снижается содержание пировиноградной и молочной кислот не только в крови, но также в печени и мышцах. При этом, что очень хорошо, в печени увеличивается содержание гликогена.)

Примечание: Совместно с Алмагом очень эффективно и абсолютно без всякого вреда для организма влияют конечно же дозированные упражнения, направленные в первую очередь на укрепление мышц спины и брюшного пресса!
BUTTERFLY Zhang Jike ZLC
Tenergy 05  (BUTTERFLY)
Tenergy 05  (BUTTERFLY)
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
В воскресенье, аккурат во время игры перестала поворачиваться шея в левую сторону . >:(
Поставил себе на ходу диагноз "обострение остеохондроза" :), кое-как доиграл. К вечеру стало еще хуже... Пришлось в понедельник организовать себе выходной, а свободное время, как известно,  вызывает к жизни разные мысли. Одна из них оформилась в желание написать сюда сабжевый вопросец.
Мало сомневаюсь , что похожие проблемы возникают не у меня одного. Кто как лечится?
Поделитесь опытом, плизз. Рецепты - в студию! :)
Это все от водки-это пройдет ;D
Самая дешевая вещь в мире - это мнение других людей о вас
Re: Остеохондроз(?) Кто как борется.
Да и еще: если возраст 45+ - мануальная терапия не рекомендована.

Интересно, а почему не рекомендована?

Мануальщиков, кстати, искренне опасаюсь. Нет к ним доверия во мне. Разве что уж очень припечет....
Friendship Sensor Grip OFF
FH   Friendship 729 God Favored
BH   XVT