Витамины и БАДы

   У нас в Минске я играю каждое воср-е турнир Онлайнер---из дома выезжваеш в 9:20 начинается он в 10:00 а заканчивается в 16:00 потом ещо душ и догога домой и получается домой приходиш после 17:00---целый рабочий день и каждый играет 9-ть туров до 3-х побед.
   Такшто без подпитки организм заголодает также как и в велоспорте и минералкой неотделаешся

на велоспорт я с собой беру:

водички с лимончиком и аскарбинованной кислотой

шоколадные батончики

Обычно беру пару литров сока, а несколько раз брал в термосе горячее какао - в качестве подпитки, вполне.