Я прошу прощения, а когда Вы будете их учить правильно стоять у стола, ноги сгибать...
Вот так, наверное, правильно? http://www.youtube.com/watch?v=nJeq-D33btE&NR=1
А знаете чего.. я вот только сегодня пытался выполнить упражнение, которое демонстрирует парень находящийся ближе к камере и у меня ничего не получилось ! Вопрос к тренерам, на сколько такое упражнение сложное ?
задача подающего:
Подать короткую подачу из левого угла по диагонали и готовиться к топсу справа.
задача соперника:
принять подачу длинной подрезкой по прямой или в живот подающему. (на его усмотрение)
задача подающего:
выйти на мяч и произвести топс справа.
Проблема вот какая... (я подающий) если соперник возвращает мне мяч в живот, то я худо-бедно смещаюсь и провожу пародию на топс (и даже иногда попадаю в стол) Но если противник отбивает по прямой, то я делаю туже ошибку что и парень с видео, сначала идет замах, тело падает и потом подставляются ноги. Знаю что не правильно ! Пытаюсь сделать сначала шаг к мячу а потом замахнуться, но в итоге я пропускаю этот мяч совсем. А иногда даже и шевельнуться не успеваю. Короче сегодня было стыдно за себя.