... GIRO D'ITALIA ...

ну просто в спорте - нечеловеческие нагрузки ...

отсюда и допинги ...

Так! И гонка тоже...В общем, спасибо, Господи, что я не в большом спорте. 

Цитата: DJ LION от 09 Июн 2009, 19:23:46

ну просто в спорте - нечеловеческие нагрузки ...

отсюда и допинги ...

Так! И гонка тоже...В общем, спасибо, Господи, что я не в большом спорте. 

        Если регулярно тренируешся и участвуеш в турнирах то проблемы с индексом здоровья остаются и у любителей--- я каждое воскресенье посещаю турнир "Онлайнер"(в Минске)--- там у нас 9-ть туров в день до 3-х побед---и провести все встречи на высоком уровне не удаётся

        Если регулярно тренируешся и участвуеш в турнирах то проблемы с индексом здоровья остаются и у любителей--- я каждое воскресенье посещаю турнир "Онлайнер"(в Минске)--- там у нас 9-ть туров в день до 3-х побед---и провести все встречи на высоком уровне не удаётся

Так! Я как-то сыграл 43 сета и чуть не сдох! Меня спасло тока то, что последние 4 были товарищеские...
 Срывает башню мужикам,
 Как броненосцам, по утрам...

Играл два месяца назад турнир - в первый раз пришлось играть 10 матчей за 5.5 часов, суммарно 34 сета, причем последние 5 матчей  подряд! с перерывами в 2-3 минуты... к последнему матчу (финал, есссественно) я уже так сдох, что с 7-1 ухитрился сет отдать... ну и так далее в том же стиле...

10 матчей за 5.5 часов, суммарно 34 сета, причем последние 5 матчей  подряд! с перерывами в 2-3 минуты... к последнему матчу (финал, есссественно) я уже так сдох, что с 7-1 ухитрился сет отдать... ну и так далее в том же стиле...

Железный тезка - лучше, чем Железный Феликс.

   Может в свете выше сказанного ктото из любителей качает "физуху"---поделитесь секретом(методами)---может кросы по утрам кто практикует и с какой частотой(каждый день или реже) и сколько "километраж" или может комплекс каких то упражнений  и тд

На кондопоге выложена моя программа для Нт - с видео Матсушиты. СФП...

интересно ...

да вот только трентровки для велоспорта другие ...

Так бы и сказал - для велосипеда...
Собственно - типа фартлек на велотренажере. Для шоссейников. По идее.

    Тур Де-Франс сегодня в 15-30 стартует!!!

   Дружно перемещаемся приставными в тему Славянского " Тур де Франс 2009"