Лучшие

805.60

1,399.20

2,883.20 2,459.20

339.20

Упражнение для тренировки защитного стиля

просмотрено: 4279 раз

Сообщений: 343

18 Дек 2009, 20:29:54

Здравствуйте!Посоветуйте упражнения (или ссылки на них) для тренировки защиты.

Victas Koji Matsushita
Friendship 729 super FX Blue sponge 1.5
TSP Curl P1R OX

Сообщений: 343

18 Дек 2009, 20:40:50

В догонку.Если у кого-то есть ссылки на тренировки или упражнения известных защитников можете тож прислать

Victas Koji Matsushita
Friendship 729 super FX Blue sponge 1.5
TSP Curl P1R OX

Администратор

Сообщений: 1152

18 Дек 2009, 21:55:26

На Кондопоге были упражнения Матсушиты. Аваев там даже циклические тренировки по ним расписывал.

Сообщений: 37

18 Дек 2009, 22:01:38

http://www.teammatsushita.com/qafaq/onepoint1.htm#one. Пять уроков Коджи Мацушита на его персональном сайте. Lesson 1, 2-5