какими упражнениями убрать скованность при игре в настольный теннис?

От себя: Если вы скованы в игре на счет - значит Вам рано играть на счет, значит игра на счет для Вас должна быть тоже тренировкой! Не думайте забить мяч, выиграть очко, не важно куда полетит мяч после Вашего удара, думайте о правильном (техническом) движении. Ставьте перед собой задачи даже при игре на счет, например "Игра с верхним вращением по любому мячу" и играйте так даже на турнирах. Помните, главное правильно сделать движение. Результатом для Вас сейчас должно быть не выигранное очко, партия, матч, а раскрепощенность. Если Вы перестанете думать о счете - скованность уйдет. При излишним напряжении в руках, ногах - струсите их. Правильно писали, все идет от головы! Вы же хомо сапиенс, научитесь управлять своими эмоциями! В конце концов, проиграть, это же действительно не больно!)))

Ну что, как там успехи в борьбе против Вашей скованности?

Расслабил полностью руку и пошел совершенно другой результат. теперь играю полностью мягкой расслабленной рукой...что по этому поводу скажите уважаемый?