Вообще если посмотрим на яйцо, то основной состав яйца это CaCO3 - неорганическое соединение. Но при взаимодействии с лимонной кислотой С03 будет замещаться на кистлотный остаток лимонной кислоты, с образованием кальциевой соли лимонной кислоты углекислого газа и воды. Вот таким не хитрым способом получается орагинческий кальций который усваивается в организме.
Скорее всего магний и калий в организм вводят таким же методом, то есть соли многоосновных кислот кали я и магния, которые усваиваются организмом. В принципе все это дело можно с легкостью прикотовить дома:
берем карбонат или гидрокарбонат калия или магния желательно не в растворе, льем туда лимонный сок и препарат готов. Можно по таблицам посмотреть норму потребления калия, магния, кальция и от этого высчитывать массу.
*под яйцом понимать скорлупу.
Ну это типа сам придумал. Неорганику могут. усваивать только растения. Відержка из книги П.Брєга
------------Позвоночнику
НЕОБХОДИМЫ
ЭТИ ОРГАНИЧЕСКИЕ
МИНЕРАЛЫ
Правильное питание — это единственный способ за щитить себя от остеопороза или восстановить здоровое состояние костей, если они уже стали слабыми, порис¬тыми и хрупкими. Человеческий организм — это само исцеляющаяся и самовосстанавливающаяся система. Но ему нужно дать необходимые материалы для само восстановления, т. е. правильное питание. Не ждите чу¬да на следующее утро. Если вы в течение длительного времени неправильно питались, то вам понадобится оп ределевное время следовать программе натурального питания, чтобы устранить причиненный организму вред, восстановить его здоровье. Начинайте сегодня! Ис ключите «мертвые» продукты из вашего рациона и дай те вашим костям и всему организму столь полезные «живые» продукты. Особое внимание обратите на про¬дукты, снабжающие организм минералами, необходи¬мыми для формирования здоровых костей. Это каль¬ций, фосфор, магний и марганец.
Кальций, необходимый для восстановления клеток всего организма, является основным компонентом кос¬тей. Девяносто процентов содержащегося в организме кальция накапливается в скелетной системе. А исполь¬зуется он не только в качестве основного ингредиента костной структуры, но также для нужд всего организма. Если в вашем рационе питания недостаточно натураль¬ного органического кальция, то кости будут страдать не только от недостатка кальция, усваиваемого из пищи. Они будут истощаться также в результате потери каль¬ция, выводимого из костей для удовлетворения других нужд организма.
Хотя только один процент кальция содержится в мяг¬ких тканях тела, он жизненно необходим, особенно для нервной системы. Не только позвоночник, но и спинной мозг нуждается в этом органическом минерале. Наибо¬лее заметным симптомом недостатка кальция является повышенная нервозность. Если не хватает кальция в кро¬ви, то затрудняется передача нервных сигналов, растет нёрвное напряжение и тело не может расслабиться.. Та¬кое состояние особённо заметно у детей, поскольку им свойственна повышенная эмоциональность. Проявляет¬ся оно поначалу в капризном поведении, приступах раз¬дражения. Затем могут появиться мышечные судороги, спазмы и даже конвульсий.
Недостаток кадьция у взрослых и детей приводит к появлению нервных привычек: грызть ногти, непре¬станно покачивать руками и ногами, возбужденно по¬дергиваться и даже может стать основной причиной не¬гативных изменений личности.
К счастью, при адекватном снабжении организма кальцием происходят обратные, положительные изме¬нения. В моей многолетней оздоровительной практике я встречался с крайне раздражительными, ворчливы¬ми, нервными людьми, которые затем преображались в счастливых, дружелюбных, уверенных в себе, перейдя к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Природные источники кальция столь разнообразны, что этот важный минерал может быть включен в любое меню в составе тех или иных продуктов. Из белковых продуктов богаты кальцием печень, почки, сердце, на¬туральные желтые сыры домашнего изготовления, све¬жие яйца. Превосходными источниками кальция явля¬ются кукурузная мука грубого помола, цельные зерна овса и ячменя, орехи и семечки. Богаты кальцием зе¬лень люцерны, артишоки, ботва свеклы зелень горчи-цы белокочанная и цветная капуста, зелень одуванчи¬ка, салат-латук, а также морковь и огурцы. К этому перечню натуральных источников кальция можно отне¬сти также такие фрукты, как апельсины, высушенные на солнце финики, инжир и изюм.
Фосфор в правильном сочетании с кальцием, а также витаминами А и Б, необходим для формирования здоро¬вой костной структуры и сбалансированного обмена ве¬ществ. Натуральные источники фосфора — это язык, внутренние органы животных, рыба и рыбий жир, нату¬ральный сыр, соевые бобы, шпинат, огурцы, зелень лю¬церны, горох, капуста, зелень.горчицы, водяной кресс, бразильские орехи, цельные зерна ржи, пшеницы, про-рощенная пшеница.
Магний способствует усвоению кальция и витами¬на Б, формированию костей и предотвращению их раз¬мягчения. Натуральными источниками магния являют¬ся стручки бобов, горох, фасоль, брюссельская капуста, мангольд, огурцы, зелень люцерны, шпинат, отруби, цельное зерно пшеницы, авокадо, орехи, семечки под¬солнуха, сливы, изюм, мед.
Марганец — важный минерал, переносящий в клет¬ки кислород, доставляемый кровью. Он особенно важен для питания межпозвонковых дисков и хрящей, не имеющих прямого кровоснабжения. Натуральными ис¬точниками марганца являются печень, яичный желток, рыба, домашняя птица, внутренние органы животных, натуральные сыры, морские водоросли, картофель, осо¬бенно кожура (вареный или печеный в мундирах карто-
фель съедать с кожурой), салат-латук, водяной кресс, сельдерей, лук, зелень люцерны, горох, бобы всех ви¬дов, отруби, кукурузная мука, миндаль, лесные орехи, каштаны, грецкие орехи, бананы.
Помните, что вашему организму_необходимы мине ралы органического происхождения, т. е. полученные из растительных или животных продуктов Ни один из представителей животного мира не способен усваивать неорганические минералы, полученные непосредствен- но из зёмли. Только растения способны усваивать неор¬ганические минералы и превращать их в органическую форму, пригодную для усвоения животными и челове¬ком.
Поэтому, принимая минеральные добавки, убедитесь в том, что они имеют органическое происхождение. На¬пример, таблетки неорганического кальция не обеспе¬чат ваши кости необходимым кальцием, а только засо¬рят организм меловым шлаком. Костная мука — вот прекрасный дополнительный источник кальция и дру¬гих органических минералов, столь необходимых для формирования здоровых и крепких костей.
--------------------------
©2008-2021
Все права защищены
