После турнира

Беру на турнир обычно, банан, шоколадку и воду.
Турнир идет примерно 4-5 часов
Практически всегда после турнира повышается давление и чувствую себя не очень хорошо.
Может стоить спать ложиться в 15-00 или много пить или есть что то особенное.
После тренеровок такого нету именно после турнира длительного.
Спасибо!

Может дело не в физике, а в нервах?
Если так, то что- нить успокаивающее спасет отца русской демократии. (?)

Может дело не в физике, а в нервах?
Если так, то что- нить успокаивающее спасет отца русской демократии. (?)

та не не нервничал
всех вынес 3-0, только с одним КМСом помучался 3-2
пришел и чувствую что хочется прилеч, так и не прилег

Беру на турнир обычно, банан, шоколадку и воду.
Турнир идет примерно 4-5 часов
Практически всегда после турнира повышается давление и чувствую себя не очень хорошо.
Может стоить спать ложиться в 15-00 или много пить или есть что то особенное.
После тренеровок такого нету именно после турнира длительного.
Спасибо!

Это скорее всего означает, увы, что у вас есть проблемы с сужением (или с забитостью) кровеносных сосудов. Либо немного коньячку выпейте либо надо принимать спецлекарства типа Липитора... причем все время, а не только во время турниров.

коньячек до и после?

Вместо . Если кмсов выносишь, то можно как угодно.

У человека две нервных системы симпатическая и парасимпатическая, ну не буду в "лекцию" уходить, так вот если преобладает вторая, то все "нервы" уходят в подсознание и человек вроде спокойный, а у него инфаркты.
Так вот коньячок после, вполне решение, хотя мне литр пива помогает. (Больше детей вожу, чем сам играю и нетолько в н. теннис)

Вместо . Если кмсов выносишь, то можно как угодно.

Сам выносил или кто помогал?

Цитата: sipilnik от 10 Ноя 2013, 11:12:30

Вместо . Если кмсов выносишь, то можно как угодно.

Сам выносил или кто помогал?

Шипы помогали

к шоколадке надо антиоксидантов, а голова болит от неправильного дыхания.