Улучшение стабильности " топса", как и любого технического приёма больше связано с качеством исполнения. Если приём негодный, то сколько его не тренируй, все равно получишь " хуже будет". Именно хуже, поскольку сформируется настолько стойкий рефлекс, что потом изменить уже ничего не получится.
Поэтому и существует такая профессия, как ТРЕНЕР. Тренер- консультант, способный увидеть ошибки в исполнении элемента и их причины.
Народ бывает десятилетиями регулярно " улучшает стабильность", но прогресс упирается в исходные ошибки исполнения.
Короче, прямого ответа на вопрос ТС - не существует.