Лучшие

Смотреть все

YINHE (Milkyway) N-11s

593.60

YINHE (Milkyway) Pro-01 ALC

2,756.00

YINHE (Milkyway) Mercury II Soft

381.60

YINHE (Milkyway) мячи Y40+ 3*** ITTF: пачка 6 мячей (голубая пачка)

180.20

Отзывы о товарах

Харьковский рейтинг

Типа спецфизподготовка?

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

просмотрено: 4366 раз

Avaev

Сообщений: 787

Типа спецфизподготовка?

16 Апр 2009, 00:35:40

Оставим ОФП как весчь понятную и скучную.

У кого есть наработки по специальной физухе?
Спецы говорят - после возраста 14 лет СФП остается в гордом одиночестве у спортсменов. ОФП - только как средство восстановления...

Nihil dat fortuna mancipio

Avaev

Сообщений: 787

Re: Типа спецфизподготовка?

16 Апр 2009, 15:33:08

Сказал А - не будь Б.

Моя СФП заключалась в практически ежедневной имитации в квартире в 4-метровой зоне -минут по 40 в реальном темпе. Вправо-влево и вперед-назад с имитацией разных набочЕГов ударов. Днем - иначе соседи внизу убили бы.

Пока пахал (а это примерно года полтора) - рос реально.

Nihil dat fortuna mancipio

Avaev

Сообщений: 787

Re: Типа спецфизподготовка?

16 Апр 2009, 16:54:20

http://def.kondopoga.ru/forum/viewtopic.php?t=768
Это - более свежие проработки.

Nihil dat fortuna mancipio

Vik21

Сообщений: 4770

Re: Типа спецфизподготовка?

21 Апр 2009, 21:40:57

Цитата: Avaev от 16 Апр 2009, 15:33:08

Сказал А - не будь Б.
Моя СФП заключалась в практически ежедневной имитации в квартире в 4-метровой зоне -минут по 40 в реальном темпе. Вправо-влево и вперед-назад с имитацией разных набочЕГов ударов. Днем - иначе соседи внизу убили бы.
Пока пахал (а это примерно года полтора) - рос реально.

Надо мне себя взять в руки Роман

.Веса 100 кг и реально не поспеваю за некоторыми мячами

Самая дешевая вещь в мире - это мнение других людей о вас

MaRco

Сообщений: 74

Re: Типа спецфизподготовка?

17 Июн 2009, 14:05:40

я про свои 145 ваще молчу

Чифирнуть бы ништяк, да голяк (:

« предыдущая тема следующая тема »

SMF ©2018 Текстовая версия

Режим работы

Информация

Добавить на сайт